برنامج مجاني للأندرويد من Livestrong.
أداة مجانية لمساعدتك على تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك والحفاظ على لياقتك. يعتمد التطبيق على فكرة مقبولة على نطاق واسع وهي أن تناول الكثير من السعرات الحرارية يمكن أن يمثل مشكلة ، خاصة إذا كنت تتناول الكثير من الكربوهيدرات. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى. يساعدك التطبيق على التأكد من تناول نظام غذائي متوازن بالكمية المناسبة من المغذيات الكبيرة (البروتينات والكربوهيدرات والدهون) بالنسب الصحيحة.
أفضل بديل موصى به
يحسب التطبيق السعرات الحرارية التي تحتاجها للحفاظ على وزنك الحالي والسعرات الحرارية التي تحتاجها لخسارة الوزن أو زيادته.
كما أنه يحسب كمية المغذيات الكبيرة التي تحتاجها لتحقيق أهداف وزنك.
سيساعدك التطبيق على تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ، وسيساعدك على إدارة وزنك.
